Attitudeの【栄養】

1.しっかり食べるダイエット

Attitudeでは基本的に糖質制限は行いません。
お米はできれば毎食食べてもらいながらダイエットをしていきます。（一部身体の状態によって短期間の制限を行う場合があります）

主食、主菜、副菜×2、汁物といった和食的なバランスを推奨しています！

2.サプリメントもうまく活用

とは言うもののバランスよく食べることが困難なこともありますので、不足してそうな栄養素（ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質など）をサプリメントで補うことも提案します。

Attitudeでは僕自身が（家族も）利用しているサプリメントを推奨し、販売もおこなっております！

3.血液検査があればより正確なアドバイスが可能！

直近の血液検査の結果がありますと、その結果をもとにより正確に栄養状態を把握できます。
それにより食事バランス、サプリメント提案がしやすくなります！
あくまでも推察するもので、なにか診断するようなことは致しません。

酒井聡二郎

パーソナルトレーナー

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