sojirosakai717

ピラティスとは

ジョセフ・H・ピラティス(写真の男性)が
健康と幸福を追求し考案した
科学的根拠に基づいた
エクササイズです。

10レッスンで気分がよくなり
20レッスンで見た目がよくなり
30レッスンで新しいカラダに生まれ変わる


という言葉を残されています。

こんなお悩みありませんか?

・姿勢が悪い

・脚のラインが気になる

・身体のゆがみが気になる

・首や肩こり、腰の張りがある

・体力低下や慢性的な疲労を感じている

・便秘や冷え性で悩んでいる

・最近太り気味だと感じている

・スポーツのパフォーマンスを良くしたい

・怪我をしやすい

・寝不足や頭痛がある

こんなお悩みありませんか??

姿勢が悪い

首・肩こりがつらい

腰痛がある

脚のライン・むくみが気になる

体力低下や慢性的な疲労を感じている

太り気味・便秘がある

寝不足や頭痛がある

スポーツのパフォーマンスをあげたい

ピラティス&パーソナルジム

筋トレ

食事

整体

コンセプト

Concept

姿勢を整える
を整える
日常を前向きに

猫背や反り腰などを改善することで
自信の持てるキレイな背中を手に入れます

肩こり

腰痛

頭痛

疲れやすい

むくみ

ぽっこりお腹

これらの症状も改善されることで
自律神経も整い
ポジティブな日常を目指します

特徴

Feature

完全個室・完全予約制で安心

完全個室・完全予約制のプライベート空間となっておりますので、マンツーマンで周りの目を気にせず安心してトレーニングしていただけます。

経験知識豊富なトレーナーが親切丁寧に対応

トレーナーは代表の酒井だけなので、担当が変わる心配がなく初めから最後までずっと対応致します。研修などで日々知識と技術をアップデートしています。

カウンセリングと評価により原因を究明

悪い姿勢のタイプや原因は人それぞれ異なります。充実のカウンセリングと評価を通して、カラダに関する悩みや目的、目標をお伺いします。

姿勢改善で日常をポジティブに

最新のマシンピラティスで姿勢改善のために必要なインナーマッスルをトレーニングできます。また、脳、視覚、三半規管などの神経系へのアプローチして目標のカラダに近づけます。

健康的な食生活で理想の姿勢へ

ネットに溢れる間違った情報に影響を受けて、不健康な食生活の方も多くいらっしゃいます。分子栄養学をベースに、食の幸福度を下げることなく、健康的な食事の指導を致します。

オリジナル整体で姿勢も心も整える

悪い姿勢での血行不良や過度なストレスにより、筋肉の過緊張で睡眠の質も低下してしまいます。独自メソッドの整体でカラダも心も整えます。

アクセス

Access

【施設名】
ピラティス&パーソナルジム
Attitude【アティチュード】

【住所】
〒577-0056
大阪府東大阪市長堂3-2-7
モアビル202

【営業時間】
月〜金 10:00〜20:00
 土  10:00〜17:00

【定休日】
日曜・祝日・その他

記事URLをコピーしました